​

Välkommen till 24 timmar där du får hämta hem dig själv, kropp, sinne och själ!

 

Under ett dygn mitt i Smålands storslagna natur drar vi oss tillbaka.
Här får du möjlighet att stanna upp och vänta in själen med hjälp av långa sköna yogaklasser,

god mat, varma bastubad och insjöbad bad.

Ett retreat en reträtt från vardagens brus för återhämtning och återskapande.

 

Tillsammans med Kajsa får du ett dygn praktisera tekniker för att stärka kontakten med dig själv,

kroppen och din andning och skapa förutsättningar för återhämtning, vila och läkande.

 

​

Du kommer att få praktisera tekniker från:

 ~ Hathayoga: långsamma, mjuka rörelser för att landa in i kroppen

~ Yinyoga: stillsamma positioner med inslag av MFR (myofascial release) och nervflossing


~ Restorative yoga: djup vila för muskler, leder och nervsystem

~ Meditation: för att stilla sinnet

~ Pranayama/breathwork: för att subtilt påverka nervsystemet och prana/energi i kropp och sinne


~ Lymfyoga: stöttar och stimulerar lymfsystemet att föra överskottsvätska och slaggprodukter ut ur kroppen
~ Yoga nidra: djup, transformativ vila

​​

​

​

Inga förkunskaper krävs – detta retreat passar alla som längtar efter att ta hand om sig själva och hitta en djupare närvaro.

 

Kajsa Henningsson är yogalärare och massageterapeut och reikihealer. Genom en fördjupning i yogans olika praktiker och ett stort intresse för kroppens och sinnets förmåga till läkning har hon under många år väglett människor genom stress, smärta och lymfproblematik.

Hon och hennes företag Rikhälsa är baserat i Växjö.

 

Din investering 2595 enkelrumstillägg 400kr . I priset ingår alla måltider (fika, trerätters middag frukostbuffé & lunch). 3 långa yogaklasser, Utespa med bastu, jacuzzi och insjöbad.

​

  

Bokningsavgift 500 kr -  resterande betalas på plats​

Vi reserverar oss för att det krävs minst 10 deltagare för att genomföra eventet.

Tänk på att du kan nyttja ditt friskvårdsbidrag.

​

​

​

​

​

​